Tag: alimentação

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Muitas pesquisas descobriram que comer o café da manhã é importante para manutenção de peso, metabolismo e boa saúde em geral. Agora, a evidência fica ainda mais forte: um pequeno ensaio controlado aleatório e novo, descobre que comer regularmente uma refeição matinal substancial afeta diretamente em como as células adiposas funcionam no corpo, alterando a […]
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Alimentação balanceada e prática de exercícios físicos é uma recomendação básica quando se fala em saúde. Há quem queira perder uns quilinhos, há quem esteja preocupado em ganhar massa muscular e existe também quem tenha interesse em um estilo de vida mais saudável. Em todos os casos, porém, uma questão é fundamental: o que comer […]
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