Tag: alimentação

Home /
img
As gorduras trans que estão presentes em diversos alimentos como doces e frituras industriais, margarinas, bolos e bolachas, são produzidas em industrias a partir de óleos vegetais que são submetidos ao processo de hidrogenação, que consiste na adição de átomos de hidrogênio a moléculas do óleo. Tal procedimento tem como finalidade tornar os óleos vegetais, […]

O que comer antes e depois do treino

Em 29 de julho de 2017

Alimentação balanceada e prática de exercícios físicos é uma recomendação básica quando se fala em saúde. Há quem queira perder uns quilinhos, há quem esteja preocupado em ganhar massa mus

img
Os erros alimentares mais comuns são ficar muito tempo sem comer, consumir muitas carnes e refrigerantes, comer poucas fibras e não ler os rótulos dos alimentos. Esses erros aumentam o risco de doenças como obesidade, diabetes, pressão alta, doenças cardíacas e câncer, mas existem estratégias que podem ajudar a prevenir essas alterações. Nos idosos, os […]
It is main inner container footer text