Em fim, você tomou a decisão de emagrecer. Iniciou uma dieta, mudou hábitos alimentares e se matriculou na academia. Mas, na hora de montar os treinos e a lista de exercícios, ficou a dúvida: Devo fazer exercícios de Musculação? A resposta é, SIM. Além de ajudar no seu processo de emagrecimento, a musculação é uma […]
